Morgen-Yoga vor dem Gardasee im Strandbad

Yoga ist eine uralte Disziplin, die dem Einzelnen hilft, auf sich selbst zu hören und sich selbst tief zu erkennen, indem sie gleichzeitig auf Körper, Geist und Inneres einwirkt.

Mit dieser Gruppenstunde erreichen Sie eine größere muskuläre Flexibilität, Spannkraft, Körperwahrnehmung, korrekte Haltung, überwinden Ängste und Spannungen, um einem Zustand der körperlichen und geistigen Entspannung, Ruhe und Konzentration Platz zu machen und auf Ihre tiefsten inneren Zustände einzuwirken.

Die einstündige Hatha-Yoga-Stunde basiert auf Elementen des Hatha-, Vinjasa- und dynamischen Yoga und beinhaltet auch Elemente des Pranayama (bewusste Atmung) und der Meditation. Es findet auf einer Terrasse mit Blick auf den Gardasee statt, in einer sehr eleganten Umgebung in einem gut ausgestatteten und renommierten Strandbad.

Wenn Sie möchten, können Sie am Ende der Stunde an einer Strandbar weiter entspannen, wobei Sie den Service vor Ort bezahlen.

Was Sie mitbringen sollten: Yogamatte, bequeme Kleidung, Wasser.

Ein Erlebnis, das für jeden Fitnessgrad geeignet ist (auch für Schwangere). Der Kurs ist auf die körperliche Verfassung und Erfahrung der Teilnehmer zugeschnitten und eignet sich daher sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yoga-Praktizierende.