Pilates
Pilates, benannt nach seinem Erfinder, basiert auf der Idee, dass der Geist eine grundlegende Rolle für das muskuläre und nervliche Gleichgewicht spielt
An der Schnittstelle zwischen West und Ost brachte das Wort "Contrology" diese ebenso einfache wie innovative Methode auf den Punkt: Der Geist kann durch den richtigen Einsatz des Atems die Kraftverschwendung kontrollieren.
Wir haben für Sie eine Reihe von Ausbildern ausgewählt, die in ihren jeweiligen Bereichen einen Bezugspunkt für diese Wellness-Disziplin darstellen. Sie geben Ihnen eine kompetente Einführung in die sanfte Gymnastik, die darauf abzielt, den "Kern" zu trainieren, die korrekte Haltung wiederherzustellen und die Flexibilität und Dehnungsfähigkeit zu verbessern.
Durch das Üben von Pilates profitieren Sie von Kontrolle und Gleichgewicht, erhöhter Kraft und Ausdauer, Haltungsausrichtung und Konzentration, bis hin zu fließenden Bewegungen und koordinierter Atmung.
Nordküste
Yogalates Privatlektion im Freien am Gardasee
Gardasee - Nordküste - Riva del GardaWenn Sie Yogalates praktizieren, werden Ihre Muskeln gedehnt, elastischer und stärker
Nicht verfügbar
Yogalates Privatlektion im Studio in Riva del Garda
Gardasee - Nordküste - Riva del GardaDiese Disziplin erhöht die Muskelkraft und entspannt gleichzeitig den Muskeltonus
Verfügbar
Südküste
Westküste
Individuelle Pilates-Stunde im Studio mit dem Reformer
Gardasee - Westküste - PadengheDieser einstündige Pilates-Kurs richtet sich an Menschen, die mit ihrem Körper in Kontakt kommen wollen
Verfügbar
Outdoor-Walking-Training in Moniga del Garda
Gardasee - Westküste - MonigaWährend dieser Outdoor-Fitness-Stunde bietet ein professioneller Trainer eine geführte Walking-Workout-Session an
Verfügbar ab April
