Yogalates Privatlektion im Freien am Gardasee

Diese Aktivität verbindet zwei Disziplinen und bietet den Übenden einen doppelten Nutzen: eine erhöhte Flexibilität und Mobilität des Körpers sowie ein verbessertes psychophysisches Wohlbefinden, wie es für Yoga typisch ist, und eine Stärkung des Muskeltonus, wie sie für Pilates charakteristisch ist.

Wenn Sie Yogalates praktizieren, werden Ihre Muskeln gedehnt, elastischer und stärker. Diese Disziplin erhöht die Muskelkraft und entspannt gleichzeitig den Muskeltonus, wodurch Ihr Körper flexibler wird. Sie verbessern Ihre Atmung, was sich positiv auf den Blutkreislauf auswirkt, und verbrennen viele Kalorien, was Ihnen beim Abnehmen hilft - ein weiterer Anreiz, sich für diese Disziplin zu entscheiden.

Der Unterricht findet an einem ruhigen Ort am Ufer des Gardasees statt, mit einem 360°-Blick auf den See und den umliegenden Park, umgeben von jahrhundertealten Bäumen und untermalt vom Rauschen eines kleinen Baches.

Ihre Lehrer sind leidenschaftliche Yogalehrer mit über 20 Jahren Erfahrung, zertifiziert von der Yoga Alliance und Verfechter von Fitness und einem gesunden Lebensstil.

Bringen Sie eine Yogamatte (wenn möglich) und Wasser mit. Bequeme Kleidung wird empfohlen.

Geeignet sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktiker dieser Disziplin. Diese Erfahrung ist für alle Ebenen der körperlichen Fitness geeignet. Der Unterricht wird auf Ihre körperliche Verfassung und Ihr Erfahrungsniveau zugeschnitten.