- Dauer1h
- TeilnehmerVon 1 bis 10
- SchwierigkeitNiedrig
- Preisvon 15€
Beschreibung
Eine Lektion, die Sie in die Welt der Meditation einführen soll: Sie liefert die ersten grundlegenden Werkzeuge, um diese Praxis in Ihr tägliches Leben zu integrieren.
Sie werden in eine Reihe von Meditationstechniken eingeführt, die Sie gemeinsam mit dem Lehrer praktizieren werden: von Vipassana bis zur tantrischen Meditation, von der Praxis der bewussten Atmung bis zu einigen Entspannungstechniken, mit Mantras und Visualisierungen. Sie werden auch bestimmte Yogastellungen (Asanas) ausprobieren, die Sie auf die Meditation vorbereiten.
Die Route endet mit der Lesung einer spirituellen Geschichte an einem stimmungsvollen Ort, z. B. in einem Park mit Blick auf den Gardasee oder in der Nähe einer historischen mittelalterlichen Burg.
Gardasee - Westküste - Moniga
Auf der Karte ist die Gemeinde angegeben, in der das Erlebnis stattfindet. Der genaue Treffpunkt wird nach dem Kauf des Erlebnisses bekannt gegeben.
Bekleidung und Ausrüstung und andere Notizen
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Wasser.
Schwierigkeitsgrad
Der Unterricht ist für alle offen, ohne Alters- oder Konditionsbeschränkung.
Teilnahmebeschränkungen
Stornierungsbedingungen
Storniere die Reservierung bis 24 Stunden vor der Startzeit, um eine Rückerstattung von 50% zu erhalten
