Passeggiata a Verona e lezione di yoga in gruppo

In questa incredibile wellness experience imparerete a respirare all’aperto, in connessione con la natura, e lasciarvi così andare per raggiungere uno stato di pieno relax psico-fisico.

Una breve passeggiata vi condurrà attraverso gli scorci e le vedute più belle della città di Verona, partendo dal celebre Ponte Pietra, di origine romana, e attraversando a piedi il Parco delle Mura, esempio storico della cinta muraria della città.

Raggiungerete quindi un luogo naturale in cui sarete coinvolti in una sessione di yoga adatta ad ogni livello di preparazione: inizierete con alcune tecniche di respirazione e rilassamento per calmare il pensiero per passare poi alla pratica di alcune asana che vi consentiranno di allungare la muscolatura e sbloccare il corpo.

Al termine della lezione, grazie alle tecniche savasana, avrete raggiunto un profondo stato di consapevolezza e rilassamento.

Cosa portare: tappetino da yoga e borraccia con un litro d'acqua.

Esperienza adatta a tutti.