Il pilates prende il nome dal suo inventore e si fonda sull’idea che la mente giochi un ruolo fondamentale nell'equilibrio muscolare e nervoso
A cavallo tra Occidente e Oriente, la parola "contrology" riassumeva questo metodo tanto semplice quanto innovativo: la mente può controllare il dispendio muscolare attraverso il corretto utilizzo del respiro.
Abbiamo selezionato per voi alcuni istruttori che rappresentano, ciascuno nel proprio territorio di appartenenza, un punto di riferimento di questa disciplina wellness. Vi introdurranno con competenza alla ginnastica dolce, nata per lavorare sul “core”, per il recupero di una corretta postura, di una maggiore flessibilità e capacità di allungamento.
Praticando pilates otterrete benefici in termini di controllo ed equilibrio, aumento di forza e resistenza, allineamento posturale e concentrazione, fino a ottenere un movimento fluido e un respiro coordinato.
Costa nord
Lezione privata di YogaLates al Lago di Garda
Lago di Garda - Costa nord - Riva del GardaQuesta disciplina aumenta la forza muscolare e ne rilassa il tono allo stesso tempo
Disponibile da Maggio
Lezione privata di YogaLates in studio a Riva del Garda
Lago di Garda - Costa nord - Riva del GardaGrazie alla pratica del yogalates i vostri muscoli risulteranno allungati, più elastici e forti
Disponibile
Costa ovest
Lezione individuale di pilates in studio con reformer
Lago di Garda - Costa ovest - PadengheQuesta lezione di pilates one to one della durata di un’ora è pensata per chi desidera entrare in contatto con il proprio corpo
Disponibile
Sessione guidata di walking workout all’aperto a Moniga del Garda
Lago di Garda - Costa ovest - MonigaIn questa ora di fitness all’aperto, una istruttrice professionista propone una sessione guidata di walking workout
Disponibile da Aprile
Costa sud
