Lezione privata di YogaLates al Lago di Garda

Questa attività combina al meglio due discipline e procura a chi la pratica un doppio beneficio: una maggiore flessibilità e mobilità del corpo nonché un miglior benessere psico-fisico tipici dello yoga e un rafforzamento del tono muscolare caratteristici del pilates.

Grazie alla pratica del yogalates i vostri muscoli risulteranno allungati, più elastici e forti. Questa disciplina aumenta la forza muscolare e ne rilassa il tono allo stesso tempo, donando così maggiore flessibilità al vostro corpo. Vi permette di migliorare il respiro portando giovamento alla vostra circolazione sanguigna e di bruciare molte calorie aiutandovi a perdere peso: un incentivo in più per scegliere questa disciplina.

La lezione si svolgerà in un luogo tranquillo, lungo le rive del Garda, con vista a 360° sul lago e sul parco circostante, immersi tra alberi secolari e cullati dal mormorio di un piccolo ruscello.

I vostri istruttori sono appassionati insegnanti di yoga con oltre 20 anni di esperienza, certificati Yoga Alliance ed evangelisti del fitness e di uno stile di vita sano.

Portate con voi tappetino da yoga (se possibile) e acqua. Si raccomanda un abbigliamento comodo.

Adatto ai principianti così come agli esperti praticanti di questa disciplina. Questa esperienza è idonea a ogni livello di preparazione fisica, la lezione sarà infatti modulata sulle vostre condizioni fisiche e sul vostro livello di esperienza.

Età minima: 16 anni
Categorie escluse: persone con disabilità motoria

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