Lezione privata di YogaLates in studio a Riva del Garda

Questa attività combina al meglio due discipline e procura a chi la pratica un doppio beneficio: una maggiore flessibilità e mobilità del corpo nonché un miglior benessere psico-fisico tipici dello yoga e un rafforzamento del tono muscolare caratteristici del pilates.

Grazie alla pratica del yogalates i vostri muscoli risulteranno allungati, più elastici e forti. Questa disciplina aumenta la forza muscolare e ne rilassa il tono allo stesso tempo, donando così maggiore flessibilità al vostro corpo. Vi permette di migliorare il respiro portando giovamento alla vostra circolazione sanguigna e di bruciare molte calorie aiutandovi a perdere peso: un incentivo in più per scegliere questa disciplina.

La lezione si svolgerà in una location curata in ogni dettaglio: uno studio con pareti a specchi e luce naturale che consente la pratica indoor in un contesto raffinato ed elegante, oltre che tranquillo. Tutto questo comodamente raggiungibile in quanto ubicato nel pieno centro di Riva del Garda.

Agata e Simon saranno i vostri istruttori: appassionati insegnanti di yoga con oltre 20 anni di esperienza, certificati Yoga Alliance ed evangelisti del fitness e di uno stile di vita sano.

Portate con voi tappetino da yoga (se possibile) e acqua. Si raccomanda un abbigliamento comodo.

Adatto ai principianti così come agli esperti praticanti di questa disciplina. Questa esperienza è idonea a ogni livello di preparazione fisica, la lezione sarà infatti modulata sulle vostre condizioni fisiche e sul vostro livello di esperienza.