Per i più piccoli che hanno bisogno di esprimere la propria fisicità e per i più grandi che, al contrario, necessitano di aumentare la consapevolezza del proprio corpo e migliorare il proprio coordinamento.
Lo yoga per bambini riprende i benefici tradizionali dello yoga rivolto agli adulti: ripropone posizioni (asana) che allungano la muscolatura e facilitano l’elasticità articolare nonchè la sperimentazione di una respirazione consapevole e rilassata, in un contesto di calma e silenzio.
Tutto questo viene però veicolato ai bimbi attraverso il gioco e l’emulazione: usando modelli ispirati al mondo della natura, sperimentano il movimento controllato e guidato, lasciando spazio alla creatività e alle proprie emozioni. Potranno così divertirsi partecipando a un’attività di gruppo da cui trarre diversi benefici fisici ed emozionali.
Costa sud
