Lezione di Yoga in gruppo in esterna con vista sul Lago di Garda

Cosa c'è di meglio che praticare yoga all'aperto nello splendido scenario del Lago di Garda? Immersi in un meraviglioso contesto naturalistico, potrete percepire il lento espandersi della respirazione, aiutati dalle diverse parti del vostro corpo, coordinate nello svolgimento dell'attività.

Praticherete principalmente Yoga, con accenni di YinYoga e Yoga posturale. Un’ora di pratica con un'istruttrice qualificata, all’ombra degli alberi e vista lago: si inizia con la respirazione accompagnata per passare poi ad una serie di asana, scelte dall'insegnante in base alla preparazione fisica e all'esperienza dei partecipanti. La lezione si conclude con una fase di rilassamento.

Incluso: tappetino.

Cosa portare: abbigliamento comodo e documento di identità.

Attività aperta a tutti, anche ai principianti.

Età minima: 16 anni
Categorie escluse: persone con disabilità motoria

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