Lezione individuale di yoga posturale a Desenzano del Garda

Una lezione posturale one to one della durata di un'ora, pensata per chi desidera armonizzare il proprio corpo e raggiungere così uno stato di benessere ed un equilibrio fisico e interiore.

Un intenso percorso di crescita, sensibilizzazione e comprensione di sé che, attraverso la respirazione consapevole e concentrata, risveglia la tonicità e migliora la stabilità fisica, a beneficio dell'armonia del portamento.

Gli esercizi di asana yoga e le pratiche di rilassamento sono pensate per farvi acquisire una corretta postura, rendere tonico e flessibile il corpo, allungare i muscoli, prevenire dolori cervicali e alla schiena, alleviare lo stress garantendo un benessere complessivo.

Cosa portare: tappetino da yoga, abbigliamento comodo, acqua

Esperienza adatta a ogni livello di preparazione fisica (idoneo anche per donne in gravidanza). La lezione sarà modulata in base alle condizioni fisiche e all’esperienza del partecipante.