Lezione individuale di yoga in limonaia al Lago di Garda

Una lezione di yoga one to one della durata di un’ora, calibrata sul vostro livello di esperienza e sulle vostre necessità, pensata per chi desidera entrare in contatto con il proprio corpo, raggiungendo uno stato di benessere e di equilibrio fisico e mentale.

Un percorso di crescita psico-fisico che, partendo dal respiro e da movimenti consapevoli, risveglia la tonicità e migliora la stabilità fisica. L'applicazione corretta delle asana, delle tecniche di respirazione consapevole e concentrata e delle pratiche di rilassamento vi permetterà di raggiungere uno stato di totale benessere.

L’attività si svolge in una location intima e privata, all’aperto e con uno sguardo d’eccezione sul paesaggio naturale del lago.

Cosa portare: tappetino da yoga, abbigliamento comodo, acqua.

Esperienza adatta a ogni livello di preparazione fisica. La lezione è modulata in base alla preparazione fisica e tecnica del partecipante ed è quindi adatta sia a principianti che ad esperti.